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Thursday, May 19th, 2011
12:35 pm	Perdre du poids rapidement Vous êtes décider à maigrir vite car vous partez bientôt pour des vacances dans un pays chaud ou souhaitez tout simplement vous sentir mieux dans votre peau ? Je vais vous donner quelques astuces pour perdre du poids rapidement . Un gros petit déjeuner. Et oui c’est le meilleur moyen pour en finir avec les kilos en trop ! Car toute l’énergie ou presque prise au petit déjeuner permet par la suite d’alimenter le corps pendant toute la journée de sorte à ne pas avoir de coup de barre et à bien se sentir. De plus après avoir bien mangé pour le petit déjeuner, pas besoin de beaucoup manger le midi et le soir. La plupart des gens prennent du poids, parce qu’il ne mange pas le matin, moyennement le midi et beaucoup le soir. C’est la pire méthode imaginable. Car les calories mangées le soir en grande quantité vont pour la plupart directement dans le gras. Car pendant la nuit, le corps n’utilise aucunes calories ! Il suffit donc de changer les heures ou l’on mange beaucoup afin de perdre du poids vite! Prendre du muscle. Dans beaucoup de types de régimes, il est conseillé d’essayer au possible de ne pas perdre de masse musculaire en perdant du poids. Mais on peut aussi voir ce point de vue de l’autre côté. Il suffit de prendre du muscle pour augmenter ses besoins en calories journaliers. Une fois que ces besoins ont augmenté. On peut manger plus sans grossir ! Ou manger comme avant en maigrissant ! Même pas besoin de toucher à son alimentation. C’est aussi simple que cela en fait ! Un bon petit déjeuner et faire du sport pour se muscler. En voilà une idée spéciale pour perdre du poids rapidement et pourtant assez simple à appliquer pour avoir de bons résultats ! (Comment on this)
10:46 am	PK (Comment on this)